Uso excesivo de redes sociales puede causar ansiedad: Instituto de Psiquiatría
Por: Redacción E32
MEXICALI, BAJA CALIFORNIA, A 30 DE ENERO DE 2024.- El uso de redes sociales puede afectar la salud mental de los usuarios, generando cuadros de ansiedad, particularmente los jóvenes quienes son las que más las utilizan, indicaron especialistas del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC).
Al respecto, el director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández, mencionó que, aunque el uso de diferentes aplicaciones permite el contacto con los demás, también influye en la aparición de ansiedad por el “miedo a perderse algo”.
Esto lleva a una necesidad compulsiva de estar conectados, a través de las redes sociales y los dispositivos móviles, prácticamente las 24 horas del día, por temor a no enterarse de lo que está sucediendo.
El funcionario comentó que, si bien este tipo de ansiedad se puede producir a cualquier edad, los jóvenes son quienes están más expuestos, ya que son quienes pasan mayor tiempo en las pantallas y conectados a diferentes plataformas. Según los especialistas, la adicción a las redes sociales se ha transformado en uno de los principales problemas de salud mental en este grupo de la población.
Informó que algunos de los síntomas de este cuadro de ansiedad por el “miedo a perderse algo” en redes sociales pueden ser: estar pendiente de las redes al despertar y antes de dormir; tener la sensación de alta autoestima en relación con el “éxito” de alguna publicación; privilegiar el contacto virtual antes que el real.
También se puede sentir la sensación de ansiedad, soledad o exclusión si no se puede participar en alguna actividad mostrada en redes sociales; estrés debido a interacciones negativas con otras personas en redes, etcétera.
Por último, Rico Hernández brindó algunos consejos para hacer frente a este padecimiento como, limitar las notificaciones de las redes sociales, establecer un horario para revisar las redes, aprender sobre su funcionamiento, pero, sobre todo, buscar ayuda profesional marcando a la Línea 075 para apoyo y orientación especializada.
